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IGNITE TWO by Akane Mishina - 20mins.
IGNITE TWO
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21m
comfortable twist flow
revolve halfmoonに向かいます。前半は伸びやかなフローでスペースをつくり、後半は土台をしっかりと安定させ、心地良くtwistを深めていきます。20分の集中を楽しんで！enjoy！
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バランスポーズで自分に集中する20分。
普段外側に向きがちな意識をぎゅっと自分に集中していくことで思考をクリアに、ここで生まれたエネルギーを自分がフォーカスしていきたいことに注いでいけます様に。 -
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LungeをテーマにしたTwo20分のクラスです。足裏で踏む感覚を大切にし、そこを軸に土台を安定させていきましょう。
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