Up Next in IGNITE TWO

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  59:39

  IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.

  IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.

  Head standをピークにした60分のクラス。頭頂、腕、肩、体幹、足の全てを意識することで集中力が高まり、全身の疲れ解消や高いリフレッシュ効果が感じられます。首や心臓に不安のある方、生理中の方は控えましょう。

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  1:00:21

  IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 60 min.

  IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 60 min.

  片足のバランスポーズ、warrior III。軸足の安定と後ろ足のエネルギーの方向の両方を意識します。呼吸が深まり、集中力も高まります。

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  59:45

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

  One leg lunge flowにフォーカスした60分のクラス。軸足の安定と片足を引き上げる腸腰筋、バランスを保つための体幹の意識が深まるフロー。下半身、体幹の強化に繋がります。