IGNITE TWO

IGNITE TWO

IGNITE ONE同様ヴィンヤサフロースタイルで熱を起こしていくIGNITE TWOはIGNITEインストラクターのAuthenticity(その人らしさ)を大切にし、クリエイティブで考え抜かれたシークエンスで身体と心にアプローチしていきます。全身の筋肉を使っていくのでトレーニング効果やデトックス効果もありながら、呼吸を深めていくことでヨガならではのマインドの静けさやリラックス効果も感じることができるでしょう。

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IGNITE TWO
  • IGNITE TWO by Wakana Shingu - -20mins.

    ツリーポーズやウォーリアスリーを入れたバランスフロー。土台をしっかり安定させ力強い軸を作っていきます。ゆらゆら揺れてもその揺れを楽しみながら心地よく動いていきましょう。

  • IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins

    全身を動かし続ける20分の集中フロー!お尻もしっかり使います♪

  • IGNITE TWO by Airi Woods - 20mins.

    いつもより深く、長く一つのポーズを感じでいくバインドフロー。”肩甲骨が硬いから。”という気持ちを手放して、動かすことで変化していく。たったの20分で、体と心の違いを感じていきましょう。

  • Be a warrior Special by Yukari x Samantha

    戦士のポーズのバリエーションを取り入れながら土台、体幹、バランスにアプローチしていきます。後半のピークポーズではHurdler Pose (アームバランス)にチャレンジします!

  • Be a warrior IGNITE TWO by Yukari Marino

    戦士のポーズを取り入れながらダイナミックなフローで動いていきます。後半のピークポーズではCrow Pose(アームバランス)にチャレンジします!

  • Be a warrior foundation by Samantha Mochizuki

    様々な戦士のポーズ(Warrior 1,2,3, Reverse Warrior, etc)の土台構築にフォーカスしながら心地よくフローで動いていきます!

  • Be a Warrior IGNITE TWO by Samantha Mochizuki

    戦士のポーズを取り入れながら股関節、胸元を気持ち良くオープンしていくフロー。後半のピークポーズではFlying Warrior(体側のバランスポーズ)にチャレンジします!

  • IGNITE TWO by Chika Kim - 20mins.

    下半身とコアにフォーカスしながらバランスを楽しむ20分のフロー。深呼吸に動きをのせ、しなやかに力強く動いていきましょう。リフレッシュしたい時、集中力を高めたい時におすすめです。

  • IGNITE TWO by Samantha Mochizuki - 45mins.

    Hanumanasana (フルスプリット)をピークポーズに向けたクラス。ハムストリングと股関節をしっかり伸ばし、ブロック(又はクッション)のサポートを使いながら自分と向き合いましょう!

  • IGNITE TWO by Kenta Yamauchi - 45mins.

    "今回のフローは、股関節周りをメインにほぐしていきます。ピークポーズは、エーカパーダカウンディニャーサナ II
    できることに少しずつトライしていきましょう!"

  • IGNITE TWO by Meiko Todate - 20mins

    ハーフムーンからチャパーサナに向かうフロー。コアを使いながら、体の前側を心地よく開いていきます。体を開くことで自分をopen mindへと導いていきます。

  • IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 20mins.

    イーグルポーズに向けての20minフロー。呼吸に意識を向けて行うバランスポーズは、自分の今のマインドとフィジカルを繋げていきます。繊細に変化している今の自分自身と繋がっていきましょう!

  • IGNITE TWO by Yukari Marino - 20mins.

    アームバランスSide Crowポーズに向けたフロー。アームバランスに入りやすくなるように、腕だけではなくコアも意識して短い時間で効率よく動いていきます。

  • IGNITE TWO by Eko Aoyama - 20mins.

    身体全身を大きく使いながら効率よく20分で伸ばし、動かすフロー。20分後にダウンドッグが気持ちよく出来る様に股関節や胸を伸ばしていきます。朝や寝る前にストレッチ感覚で取り入れてみてください。

  • IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.

    Runners lunge からのAirplaneポーズに向かって、下半身と体幹をたくさん使うflowです。太陽礼拝からランジを入れて、20分間集中して動けるflowになっています。

  • IGNITE TWO by Kenji Kureyama - 45mins.

    ツイストとバランスにフォーカスした45分。筋力、体幹、柔軟性が必要な力強いフローで、一つ一つのポーズの効果を最大限に引き出します!情熱的なファンタスティッククラス!!

  • IGNITE YOGA HAWAII - 20mins Backbend Flow by Naomi Iwabuchi(YOGA ROOM HAWAII)

    IGNITE YOGA HAWAII - 20mins FLOW by Naomi Iwabuchi(YOGA ROOM HAWAII)

    オアフ島で人気のスタジオYOGA ROOM HAWAIIからの動画コンテンツ第2段!
    今回の動画はNaomiによる20分のバックベンドのフロークラス。Wheel Poseに向かって短い時間でも効率的にアプローチしていきます。ハワイの自然をバックに胸を開いて、体だけではなく、心もオープンにしていきましょう!

    NAOMI IWABUCHI
    Free spirit, 笑顔が可愛くソフトなエネルギーで大人気のパワーヨギーニ、ナオミは、ヨガ講師でありなが...

  • IGNITE TWO by Miyuki Kai - 20mins.

    下半身をストレッチしていくフロー。股関節周りの筋肉を大きく動かしながら、側屈、ツイストも深めていきます。最後はRevolved one legged king pigeonポーズで背面の筋肉を使って、前面の筋肉を伸ばします。全身を使うので、短い時間でもスッキリ感が得られます。

  • IGNITE YOGA HAWAII - 20mins Core Flow by Mito Kasuya

    ハワイをベースにヨガだけではなく、サーフィンもマルチに活躍しているMitoによる初のオンラインスタジオコンテンツ!
    身体を動かすことで、新しい自分の可能性を気づき、変化や進化を感じられる。サーフィンとヨガを、同時に世界に広めたいと常にビジョンをもっている彼女のポジティブなエネルギーを感じてみてください!
    20分間腹筋をメインに効率よく動いていきます。

  • IGNITE TWO by Hanako Tomita - 20mins.

    Double Pigionに向けて、前半は自分の足の力強さを意識しながら、呼吸に合わせた早いテンポで動いていきます。アクティブに体を動かしながら、緊張をリリースし、お尻、股関節周りの筋肉を気持ちよく伸ばしリリースしていきます。

  • IGNITE TWO by Yukari Marino - 20 mins.

    ヒップオープンをテーマに骨盤周りの筋肉をゆるめながら可動域向上にフォーカスしていきます。後半では体幹を意識しながらバランスポーズにチャレンジしていきます。

  • IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 20 mins.

    Wild Thing Poseに向けてのフロー。手の位置やつま先の向きを丁寧に説明しています。最後はPurvottanasanaで肩をストレッチします。

  • IGNITE TWO by Megumi Sasaki - 20mins.

    下半身の土台を作りつつ、安定して胸を開いていきます。無理なく少しずつ、気持ちよく胸を開くポーズを通して、心もオープンにしていくシークエンスです。

  • IGNITE TWO by Airi Woods - 20 mins.

    Half Moonに向けた20分。Half moonでは2つのエネルギーにフォーカスして、自分の中のバランスを見つけていきます。20分間自分と繋がって、気持ちよく動いていきましょう。