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IGNITE TWO by May Liana - 60 min.

IGNITE TWO • 59m

Back bendクラス。胸を開くポーズをメインに後屈を深めます。下腹部のインナーマッスルと背筋に効果的です。腰を反るのではなく胸を開くことに意識を向けましょう。

Tags
IGNITE TWO, May Liana, 60分

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    Opening /Downdog / Lunge / TwistにフォーカスしたIGNITE TWOのフローを分解した20分のショートクラス。
    短い時間で効率よく全身を使うことができます。

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