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Triangle Breakdown

March Yoga • 4m 49s

土台となる足の力強さを意識しながら、体側を気持ちよく上に引き上げていくポーズ。体を大きく開いて胸を気持ちよく開いていきます。

Tags
Triangle, breakdown, Saaya Hirosawa

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  • 産後コンディショニングヨガ by Chika Kim - 15mins.
    16:56
    産後コンディショニングヨガ by Chika Kim - 15mins.

    産後コンディショニングヨガ by Chika Kim - 15mins.

    骨盤を中心に全身をゆったり動かし、身体のゆがみと向き合っていきます。
    ゆがみを整えることは、産後のマイナートラブルを根本からの改善にも繋がります。身体と心のリラックスをしていきましょう。

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