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Recharge your energy by Juri Edwards

MEDITATION • 7m 38s

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  • Pain Release by Megumi Sasaki

    痛みは私たちの意識が作り出している場合があります。Where your focus go, your energy flows (自分がフォーカスするところにエネルギーは流れる)というように、「痛い」というネガティブな感情ではなく癒しのエネルギーを送り、体の痛みから解放されましょう。

  • Being Happy by Juri Edwards

    幸せになる瞑想。人は体もマインドも健康でバランスが取れている時は、幸せを感じることができます。自分の気持ちを落ち着けて、もう一度自分が幸せを感じている時を思い出し、自分の中の幸せ度をあげていきましょう。

  • Body Scan by Hanako Tomita

    自分の体の一つ一つに意識を向けていく瞑想です。普段あまり意識しない体の部分に意識を向けていくことで、自分の体の状態にも気づくことができます。たった一つの自分の体を大切に、丁寧に自分の意識を自分に向けていく瞑想です。

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