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IGNITE SLOW by Misaki Ouchi - 20mins.

NEW VIDEOS • 19m

Eagle Poseに向けたSLOWのクラス。肩、肩甲骨周りの筋肉をストレッチすることで、動きを良くします。IGNITE ONEにも出てくるバランスのポーズです。

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  • IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 45mins.
    46:50
    IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 45mins.

    IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 45mins.

    Half moonをピークポーズにした45分クラス。集中力を高めるバランスポーズの中でも、股関節にアプローチ・足を強く、全身を大きく使うことで安定してきます！全身を大きく使う意識で、今の自分のバランスを楽しみましょう！

  • IGNITE FIT by Airi Woods - 20mins.
    21:13
    IGNITE FIT by Airi Woods - 20mins.

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    一つの部分に集中するのではなく、ダンベルの負荷を体幹でコントロールしながら、全身を動かすYOGA FLOWを取り入れた20min fit!！短時間で体も心もスッキリします!

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