Primal Breathwork_May(5月単発)

Primal Breathwork_May(5月単発)

5月から3ヶ月にわたって開催される呼吸法ワークショップ。

日常で常に無意識に行なっている呼吸。この講座はそんな呼吸法のマスタークラスとなります。
日常で実践しすぐに効果を実感できる呼吸のテクニックや、呼吸法によって自分自身をコントロールする方法を学びます。そしてブレスワークを通して、自分自身の未来を創造し目標や夢を達成させ、3ヶ月後の自分自身の呼吸を分析し評価していきます。

2021/5/30 14:00-15:30
● ブレスワークにおける基本要素の紹介~呼吸法の基礎~
● アセスメント(自分自身の呼吸を分析・評価)
● 日常で実践しすぐに効果を実感できる呼吸テクニック
● 目的別の呼吸テクニック(ストレスへの対処、回復力向上、エネルギーコントロール、免疫促進、睡眠の質向上etc.)

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Primal Breathwork_May(5月単発)

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  • Primary Breathwork : May

    2021/5/30 14:00-15:30
    ● ブレスワークにおける基本要素の紹介~呼吸法の基礎~
    ● アセスメント(自分自身の呼吸を分析・評価)
    ● 日常で実践しすぐに効果を実感できる呼吸テクニック
    ● 目的別の呼吸テクニック(ストレスへの対処、回復力向上、エネルギーコントロール、免疫促進、睡眠の質向上etc.)