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  45:51

  Re-IGNITE by Ayaka Yoneshima - 45 min.

  Re-IGNITE by Ayaka Yoneshima - 45 min.

  IGNITE YOGAで最もゆったりしたクラス。座位をベースに委ねることで呼吸を深めていきます。最後は仰向けのポーズが長いので、疲れが溜まっている方や深い眠りにつきたい方におすすめです。

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  47:22

  Re-IGNITE by Kazusa Iwashita - 45 min.

  Re-IGNITE by Kazusa Iwashita - 45 min.

  IGNITE YOGAで最もゆったりしたクラス。座位をベースにクッションやブロックを使い、委ねることで呼吸を深めます。疲れが溜まっている方や深い眠りにつきたい方におすすめです。

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  20:47

  Re-IGNITE by Ayaka Yoneshima - 20min.

  Re-IGNITE by Ayaka Yoneshima - 20min.

  就寝前におすすめ。リラックスした呼吸を意識し、身体の力を抜いていきます。寝る前に力みをリリースすることで眠りが深まります。