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IGNITE TWO by Airi Minami - 20mins.
Yoga for a Brighter Mind in the Rainy Season
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20m
全身を気持ち良く伸ばしながら足裏をアクティブに使っていくフロー。短時間でしっかり動きたい方におすすめです。
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IGNITE TWO by Eko Aoyama - 20mins.
お尻を意識しながらバランスポーズにチャレンジしていきます。足の裏からお尻に伝わる感覚や、そこから頭頂まで繋がるエネルギーを感じていきましょう。
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Be a Warrior IGNITE TWO by Samantha M...
戦士のポーズを取り入れながら股関節、胸元を気持ち良くオープンしていくフロー。後半のピークポーズではFlying Warrior(体側のバランスポーズ)にチャレンジします!
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Be a warrior IGNITE TWO by Yukari Marino
戦士のポーズを取り入れながらダイナミックなフローで動いていきます。後半のピークポーズではCrow Pose（アームバランス）にチャレンジします!
