ハワイから大人気のトロイがお送りするFITクラス！
テンポよく動くことで、自宅にいながらも汗をかき、体もマインドもすっきりさせていきましょう！
ベーシックなIGNITE ONEのクラス。いつもの動きをより丁寧に。呼吸と動作を合わせることで、心も体もスッキリ。
お腹周りをしっかり使っていく20min.常にお腹の力が抜けてしまわないように意識をし、体幹で身体を安定させて動いていきます。
ダンベルを使って全身を効率よく動かすIGNITE FIT45分のクラスです。特にコアにフォーカスした動きを多く取り入れているので、体幹を強化したい方におすすめです。
