Yoga for month of November

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Yoga for month of November
  • IGNITE FIT from Hawaii by Troy Manandic

    ハワイから大人気のトロイがお送りするIGNITE FIT!
    音楽に合わせて思いっきり動くことで、すっきりさせていきましょう。

  • IGNITE FIT from Hawaii by Troy Manandic

    ハワイから大人気のトロイがお送りするFITクラス!
    テンポよく動くことで、自宅にいながらも汗をかき、体もマインドもすっきりさせていきましょう!

  • IGNITE ONE by Saki Kumei - 60mins.

    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。いつもの動きをより丁寧に。呼吸と動作を合わせることで、心も体もスッキリ。

  • IGNITE FIT by Hitomi Yoneyama

    お腹周りをしっかり使っていく20min.常にお腹の力が抜けてしまわないように意識をし、体幹で身体を安定させて動いていきます。

  • IGNITE FIT by Mario Ogawa - 45mins

    ダンベルを使って全身を効率よく動かすIGNITE FIT45分のクラスです。特にコアにフォーカスした動きを多く取り入れているので、体幹を強化したい方におすすめです。

  • Re-IGNITE by Kazusa Iwashita

    どこでもできるChair Yoga。他のクラスででてくるposeの練習にもなります。どうぞソファやオフィス、ベッドでもやってみてください!

  • IGNITE SLOW by Kazusa Iwashita

    lunge poseで必要な骨盤まわりの柔軟を高めることをポイントにしています。

  • IGNITE TWO by Eko Aoyama - 20mins.

    身体全身を大きく使いながら効率よく20分で伸ばし、動かすフロー。20分後にダウンドッグが気持ちよく出来る様に股関節や胸を伸ばしていきます。朝や寝る前にストレッチ感覚で取り入れてみてください。

  • IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.

    Runners lunge からのAirplaneポーズに向かって、下半身と体幹をたくさん使うflowです。太陽礼拝からランジを入れて、20分間集中して動けるflowになっています。