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Re-IGNITE by Kazusa Iwashita 20mins.

20 Minutes • 20m
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足の疲れ、むくみを解消するフットマッサージをご紹介。運動後や寝る前におすすめです。オイルやクリームがある方はご準備を！

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Re-IGNITE, Kazusa Iwashita, 20mins.

Up Next in 20 Minutes

  • IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 20mins.
    22:30
    IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 20mins.

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    "hip opening flow。不安やネガティブな感情が溜まり、固くなりやすいお尻周りにアプローチする20分。
    長時間の座り仕事の方やランニングしている方にもおすすめです。"

  • Pilates by Kei Yamamoto
    20:50
    Pilates by Kei Yamamoto

    Pilates by Kei Yamamoto

    呼吸に合わせてフローで動いていくピラティスのクラスです。背骨や関節、インナーマッスルをしっかりと動かすことで、体幹の強化・安定、柔軟性向上、可動域の増加など、日常生活や他の運動のパフォーマンスの向上につながります。

  • Pilates by Kei Yamamoto
    20:49
    Pilates by Kei Yamamoto

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    体幹部と骨盤周りを安定させ、普段は意識しにくいインナーマッスルにアプローチするベーシックなクラスです。

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