Up Next in 20 Minutes

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  21:51

  Re-IGNITE by Kazusa Iwashita - 20mins.

  Re-IGNITE by Kazusa Iwashita - 20mins.

  タオルストレッチで骨盤を緩めるクラス。ゆったりと緊張をリリースしたいときにおすすめのクラスです。

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  22:07

  IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 20mins.

  IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 20mins.

  Bowポーズに向けたチェストオープンクラス。背中の筋肉を使って、胸とお腹を伸ばすことで、自律神経を整え、気持ちを前向きにしてくれます。

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  23:35

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 20mins.

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 20mins.

  20分でハーフムーンポーズに向かっていくフローです。土台となる足元の力強さとともに胸を開いていきます。力強さが必要な部分と、力を抜く部分を実際に感じて、いらない緊張をリリースしていきます。