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IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 20mins.
20 Minutes
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20m
お尻を積極的に使うクラス。20分でお尻の筋肉を使って伸ばして、下半身をすっきりさせましょう。
Up Next in 20 Minutes
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IGNITE SLOW by Arisa Iguchi - 20mins
股関節周りを中心に、フローしながら全身をストレッチします。
20分でサクッと気分転換したい時にオススメです！ -
IGNITE YOGA HAWAII - 20mins Morning F...
ハワイからお届けする朝の20分のヨガフロー。
朝の目覚めに気持ちよく呼吸と一緒に動いていきます。短いフローなので、忙しい朝にもおすすめです。
ハワイの自然を感じながら、お楽しみください！ -
IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 20 mins.
Wild Thing Poseに向けてのフロー。手の位置やつま先の向きを丁寧に説明しています。最後はPurvottanasanaで肩をストレッチします。
