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IGNITE SLOW by Meiko Todate - 20mins.

20 Minutes • 20m

Up Next in 20 Minutes

  • Re-IGNITE by Hanako Kasai 20mins.

    twistのリラックスヨガ
    背骨周りを刺激して緊張がほぐれるゆったりしたクラス。また捻ることで安眠効果も高まるので寝る前の20分におすすめです。

  • Maternity Yoga by Chika Kim

    マタニティ太陽礼拝を中心に、全身を大きく心地よく動かしていく20分間のマタニティヨガ。妊娠安定期から妊娠後期のお腹の大きくなったお母さんまで、運動不足解消やリフレッシュしたい方にオススメです。ご自身の身体、そして、お腹の中の赤ちゃんにとっての心地のいいペースを大切に動いていきましょう!

  • IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 20mins.

    背骨のツイストを多めに取り入れた20分間のクラス。重くなった肩や丸まった背中を軽くしていきましょう。