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IGNITE SLOW by Manami Abe - 20mins.

20 Minutes • 25m

Up Next in 20 Minutes

  • IGNITE TWO by May Liana - 20mins.

    呼吸が身体をリードして動くアクティブフローです。お腹と脚の力をアクティベートさせましょう。

  • IGNITE SLOW by Kei Yamamoto - 20mins.

    しっかりと体を動かすSlow20分のクラスです。ゆっくり動く分、体の隅々まで届けるような深い呼吸を意識してフローしてみてください!

  • IGNITE TWO by Miyuki Kai - 20mins.

    アクティブに、呼吸と一緒に動きながらスペースをつくっていくフロー。
    ウォーミングアップは短めで、呼吸優位で動いていくので、短時間で頭をシャキっとさせたい方におすすめ!