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IGNITE SLOW by Kei Yamamoto - 20mins.

20 Minutes • 23m

Up Next in 20 Minutes

  • IGNITE TWO by Miyuki Kai - 20mins.

    アクティブに、呼吸と一緒に動きながらスペースをつくっていくフロー。
    ウォーミングアップは短めで、呼吸優位で動いていくので、短時間で頭をシャキっとさせたい方におすすめ!

  • IGNITE SLOW by Yukari Kimura - 20mins.

    深い呼吸を続けることにフォーカスしながら下半身の安定、自分自身の今の感覚をみつけていきます。呼吸に合わせて気持ちよくフローしてみてください。

  • IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 20mins.

    下半身の安定を強くしてツイストのポーズを深めています!20分で、エネルギーを高めたい方へおすすめです!