Up Next in 20 Minutes

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  21:53

  IGNITE TWO by Mario Ogawa - 20mins.

  IGNITE TWO by Mario Ogawa - 20mins.

  胸を開いていく動きを中心にした、ヴィンヤサフローで呼吸を深めていきましょう

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  20:59

  IGNITE SLOW by Meiko Todate

  IGNITE SLOW by Meiko Todate

  前半は全身を大きく使ってストレッチしていき、後半はツイストのポーズを行うことで、意識をより内側に向け、呼吸に集中していきます。短時間で汗をかきたい方にもおすすめです。

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  21:29

  IGNITE SLOW by Kei Yamamoto - 20mins.

  IGNITE SLOW by Kei Yamamoto - 20mins.

  しっかりと動けるSLOWのクラスです。大きな深い呼吸を続けながら全身を動かしていきましょう。