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Yoga from Hawaii Vinyasa Flow by Naomi

20 Minutes • 18m

Up Next in 20 Minutes

  • IGNITE TWO by Sayaka Morohoshi - 20 m...

    Hip openをテーマに動いていく20minのフロー。お尻の大きな筋肉にアプローチしながら動いていくので、代謝の向上に効果的です。

  • Yoga from Hawaii Slow by Mito

    ハワイのツリーハウスからお届け!
    肩を開くポーズや太ももを鍛えるポーズを多く行います。
    ハワイの風を感じながら、気持ちよく動いていきましょう。

  • IGNITE SLOW by Mami Anno

    ベーシックな動きの中に、お尻周りフォーカスしたポーズやたっぷりと伸ばす動きをいれたシークエンスです。1日のはじまりや、さくっとヨガしたい時など活用してみてください!