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Yoga from Hawaii Slow by Mito

20 Minutes • 24m

ハワイのツリーハウスからお届け！
肩を開くポーズや太ももを鍛えるポーズを多く行います。
ハワイの風を感じながら、気持ちよく動いていきましょう。

Tags
20, hawaii, mito, slow, ハワイ, ミト, スロー

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    ベーシックな動きの中に、お尻周りフォーカスしたポーズやたっぷりと伸ばす動きをいれたシークエンスです。1日のはじまりや、さくっとヨガしたい時など活用してみてください！

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    ハワイからお届けする20分のSLOWのクラス。
    気持ちよく、呼吸に合わせて、ダイナミックに身体を動かしていきましょう！

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    lululemon Double Rollerを使って、巻肩・姿勢改善のストレッチをします。肩凝りが気になる方にもオススメな上半身を軽くする事にフォーカスした20分です。

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