Up Next in 45 minutes

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  46:29

  IGNITE SLOW by Shiori Akiyama

  IGNITE SLOW by Shiori Akiyama

  ヨガストラップ（もしくはタオル）を使用して体側、肩周りにフォーカスして、気持ちよく伸ばしていくレッスンです。

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  46:45

  IGNITE ONE by Arisa Iguchi - 45mins.

  IGNITE ONE by Arisa Iguchi - 45mins.

  ベーシックなIGNITE ONEのクラス。45分のショートバージョン。

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  45:18

  IGNITE TWO by May Liana - 45mins.

  IGNITE TWO by May Liana - 45mins.

  スマホやPCの時間が長くなることで、丸まりやすい肩や胸にフォーカスしていくフローです。肩周りを柔らかくすることで、胸を開きやすくしていきます。