45 minutes

45 minutes

初めての方や一時間だと集中力が続くか心配…という方におすすめの45分クラス。フルクラス同様、IGNITE ONE,TWO,SLOW,Re,FIT全てご用意しています。

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45 minutes
  • IGNITE SLOW & MEDITATION by Megumi Sasaki - 45mins.

    身体だけではなく心のメンテナンスも日常に取り入れるようなヨガと瞑想のクラスです。ゴールは長い時間瞑想で座っていられるような身体作りをする為、まずはゆったり身体を緩めてグラウンディング、そして瞑想の時間に入っていきます。

  • IGNITE ONE by Yuno Takemura - 45mins.

    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。45分のショートバージョン。

  • IGNITE SLOW by Kenji Kureyama - 45mins.

    LungeにフォーカスしたSLOW 45分のクラス。下半身を強く使い土台を安定させるなかで、足の裏で踏む感覚、足の指を使う感覚、普段意識しない体の細部にまで意識をむけ、丁寧に体を動かしていきましょう。

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    ハワイで大人気、TroyによるFIT!
    ウェイトを使って全身をしっかり動かすクラスです

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    ハワイで大人気のTroyのFIT!
    音楽に合わせて、全身をしっかり動かします。
    たっぷり汗をかいて、身体も気持ちもスッキリするクラスです。

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    ハワイで大人気のトロイのFIT
    カラダをしっかり動かして、気持ちもスッキリさせたい方にオススメのクラスです!

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    音楽に合わせてたっぷり汗をかくカラダも気持ちもスッキリするクラスです

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    音楽に合わせて全身をくまなく動かし、ダンベルも使って鍛えていきます。
    しっかり身体を動かして、気分もスッキリさせたい方にお勧めです。

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    2023年、1本目となるTroyのFIT!
    全身を丁寧に動かした後は、ダンベルを使って二の腕を中心に動かしていきます。
    音楽に乗せてリズミカルに全身を鍛えられます!

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    ハワイで大人気のTroyのFIT!
    音楽に合わせて全身をくまなく動かし、身体を温め、特に腹筋、背筋が鍛えられるクラスです!

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    ハワイで大人気のTroyのFIT!
    ダンベルを使って全身しっかり動かしていきます。45分間、最後まで一緒にやり切り、スッキリした一日を迎えましょう!

  • IGNITE SLOW by Kenji Kureyama - 45mins.

    ヒップオープンのフローです。体のどのパーツをアクティブに使い、どのパーツにストレッチを感じるか、丁寧に体を観察しながら動いていきましょう。

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    ハワイで大人気のTroyによるFITです!
    カラダをたっぷり動かすと、気持ちもすっきりします!

  • Yoga from Hawaii Vinyasa Flow by Naomi

    アラモアナのマジックアイランドから、ダイヤモンドヘッド、海をバックに45分間のヴィンヤサフローをお届けします。
    このクラスは肩に焦点をあて、丁寧に背中の上部をストレッチし、開かせるポーズを多く行います。

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    ハワイからお届けするTroyのFIT!
    ウェイトを使い、たっぷり汗をかいて、体も気持ちもスッキリするクラスです。

  • Yoga from Hawaii Ashtanga Yoga by Megumi

    アシュタンガヨガのフローに乗せて太陽礼拝A&Bからスタンディングポーズ、シッティングポーズ、バッグベンディング、フィニッシュポーズとぎゅっと45分に凝縮した結構動けるクラスになります。

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    ハワイからお届けするTroyのFIT!
    音楽に合わせて全身をしっかり動かし、たっぷり汗をかいて気持ち良い一日を迎えましょう!

  • Yoga from Hawaii FIT by Troy

    ハワイからお届けするTroyのFIT!たっぷり汗をかいて、体も気持ちもスッキリするクラスです。

  • IGNITE SLOW by Kiriko Nakamura - 45mins.

    全身を伸ばしながら股関節にフォーカスしたフローで動いていきます。デスクワーク等で座りの姿勢が続くとお尻周りの血流が滞りやすいです。股関節を動かすことで、血流をよくし、体全体に血流が回るように気持ちよく動いていきましょう。

  • IGNITE TWO by Samantha Mochizuki - 45mins.

    Hanumanasana (フルスプリット)をピークポーズに向けたクラス。ハムストリングと股関節をしっかり伸ばし、ブロック(又はクッション)のサポートを使いながら自分と向き合いましょう!

  • IGNITE TWO by Kenta Yamauchi - 45mins.

    "今回のフローは、股関節周りをメインにほぐしていきます。ピークポーズは、エーカパーダカウンディニャーサナ II
    できることに少しずつトライしていきましょう!"

  • IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 45mins

    緊張や寒さで固まりやすい肩甲骨、肩や首周りを使っていきます。同時にそうする事で、喉近くにあるチャクラを刺激します。自分の感じた事や、意志を声に出す事、コミュニケーション力のアップにも繋がります。今日もあなたらしく過ごしましょう!

  • IGNITE FIT by Mario Ogawa - 45mins

    ダンベルを使って全身を効率よく動かすIGNITE FIT45分のクラスです。特にコアにフォーカスした動きを多く取り入れているので、体幹を強化したい方におすすめです。

  • IGNITE TWO by Kenji Kureyama - 45mins.

    ツイストとバランスにフォーカスした45分。筋力、体幹、柔軟性が必要な力強いフローで、一つ一つのポーズの効果を最大限に引き出します!情熱的なファンタスティッククラス!!