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IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 45mins

45 minutes • 50m

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  • IGNITE FIT by Mario Ogawa - 45mins

    ダンベルを使って全身を効率よく動かすIGNITE FIT45分のクラスです。特にコアにフォーカスした動きを多く取り入れているので、体幹を強化したい方におすすめです。

  • IGNITE TWO by Kenji Kureyama - 45mins.

    ツイストとバランスにフォーカスした45分。筋力、体幹、柔軟性が必要な力強いフローで、一つ一つのポーズの効果を最大限に引き出します!情熱的なファンタスティッククラス!!

  • IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 45mins.

    Extended Hand to Big Toe Pose。股関節をしっかり動かし、ハムストリングを伸ばした後、足裏で踏む感覚に意識を向け、片足でバランスしていきます。