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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 60min.
60 Minutes • 1h 1m
TwistのSLOWクラス。深い呼吸と共に腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉をねじることで、左右のバランスが整い、身体の歪み予防に効果的です。また内臓機能も活性化されます。
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Up Next in 60 Minutes
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IGNITE ONE Special Class by Juri Edwa...
ONLINE STUDIOのスペシャルコンテンツ。
この度Juri EdwardsとサウンドプロデューサーViviがIGNITE YOGAのフローに合わせて制作した音楽を実際に使用した特別クラス。
音楽とともに、自分の呼吸と繋がる60分をお楽しみください。 -
IGNITE TWO by Yukari Marino - 60min.
Hanumanasanaをピークにしたクラス。股関節とハムストリングの柔軟性を高め、前後開脚にチャレンジします。骨盤の歪み、腰痛改善に効果的です。
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IGNITE TWO by May Liana - 60 min.
Back bendクラス。胸を開くポーズをメインに後屈を深めます。下腹部のインナーマッスルと背筋に効果的です。腰を反るのではなく胸を開くことに意識を向けましょう。
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