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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 60min.

60 Minutes • 1h 1m
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TwistのSLOWクラス。深い呼吸と共に腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉をねじることで、左右のバランスが整い、身体の歪み予防に効果的です。また内臓機能も活性化されます。

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IGNITE SLOW, Saaya Hirosawa, 60分

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    58:49
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    ONLINE STUDIOのスペシャルコンテンツ。
    この度Juri KoとサウンドプロデューサーViviがIGNITE YOGAのフローに合わせて制作した音楽を実際に使用した特別クラス。
    音楽とともに、自分の呼吸と繋がる60分をお楽しみください。

  • IGNITE TWO by Yukari Marino - 60min.
    1:00:45
    IGNITE TWO by Yukari Marino - 60min.

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    Hip Open にフォーカスしたクラス。股関節のリリースとハムストリングスの柔軟性を高めながらHanumanasana（前後開脚）をピークにフローしていきます。骨盤周りの筋肉を緩めることで腰痛緩和や姿勢改善にも効果的です。

  • IGNITE TWO by May Liana - 60 min.
    59:18
    IGNITE TWO by May Liana - 60 min.

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    Back bendクラス。胸を開くポーズをメインに後屈を深めます。下腹部のインナーマッスルと背筋に効果的です。腰を反るのではなく胸を開くことに意識を向けましょう。

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