60 Minutes

60 Minutes

60分のIGNITE YOGAフルクラス。ウォームアップから徐々にエネルギーを高め、最後はリラックスしていきます。身体はもちろん、マインドの安定にも繋がります。

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60 Minutes
  • IGNITE ONE by Ryoko Kojima - 60mins.

    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。インテンションをセットして、ヨガが始まる前、動きの途中、終わった後の内側を観察していきます。少しずつ変化する自分の体とマインドに向き合う60分!

  • IGNITE ONE by Kenta Power - 60mins.

    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。いつもの動きをより丁寧に意識しながら、呼吸と動作を合わせることで、心も体もスッキリさせていきましょう。

  • IGNITE ONE by Lily Oikawa - 60mins.

    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。チャトランガブレイクダウン、腹筋ありのフルバージョンです。

  • IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.

    足のストレッチをメインに動いていきます。特にランニング後のクールダウンにおすすめです。

  • IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 60mins.

    フラミンゴのポーズ。前半はお尻や腿などの股関節周りの筋肉を動かし、下半身の柔軟性を高めます。後半は足の強さ、体幹を意識してポーズを深め、バランスポーズにチャレンジします。

  • IGNITE ONE by Momo Narita - 60mins.

    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。60分で効率よく全身運動できます。チャトランガブレイクダウン入り。

  • IGNITE ONE by Megumi Ishiyama - 60mins.

    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。60分で効率よく全身運動できます。チャトランガブレイクダウン入り。

  • IGNITE ONE by Hanako Kasai - 60mins.

    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。60分で効率よく全身運動できます。チャトランガブレイクダウン入り。

  • IGNITE TWO by Ayaka Yoneshima - 60min.

    Back Bend。後屈を深め、ブリッジポーズに向けたフロークラス。

  • IGNITE FIT by Juri Edwards - 60min.

    カーディオ多めのダンベルを使った燃焼系ヨガ。有酸素運動を多く含むので、より体脂肪を燃焼したい方、心肺機能を高めたい方におすすめです。

  • Re-IGNITE by Aiko Watanabe - 60 min.

    IGNITE YOGAで最もゆったりしたクラス。座位をベースに委ねることで呼吸を深めていきます。最後は仰向けのポーズが長いので、疲れをとりたい方、リラックスしたい方におすすめです。

  • IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.

    Camelポーズに向けたクラス。胸を開くポーズをメインに、インナーマッスル、背筋を強化します。肩や胸の開きを深めることでCamel Poseにチャレンジしていきます。

  • IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 60 min.

    Bird of paradiseポーズに向けたクラス。股関節、肩周りの柔軟性を高め、バランスポーズにチャレンジします。呼吸が深まり、集中力が高まります。

  • IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.

    Head standをピークにした60分のクラス。頭頂、腕、肩、体幹、足の全てを意識することで集中力が高まり、全身の疲れ解消や高いリフレッシュ効果が感じられます。首や心臓に不安のある方、生理中の方は控えましょう。

  • IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 60 min.

    片足のバランスポーズ、warrior III。軸足の安定と後ろ足のエネルギーの方向の両方を意識します。呼吸が深まり、集中力も高まります。

  • IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

    One leg lunge flowにフォーカスした60分のクラス。軸足の安定と片足を引き上げる腸腰筋、バランスを保つための体幹の意識が深まるフロー。下半身、体幹の強化に繋がります。

  • IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

    Movement flow。呼吸と共に気持ちよく動く60分。自分の内側、呼吸と繋がり続けることで集中力を高め、ストレスをリリースします。

  • IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 60min.

    TwistのSLOWクラス。深い呼吸と共に腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉をねじることで、左右のバランスが整い、身体の歪み予防に効果的です。また内臓機能も活性化されます。

  • IGNITE ONE Special Class by Juri Edwards - 60min.

    ONLINE STUDIOのスペシャルコンテンツ。
    この度Juri EdwardsとサウンドプロデューサーViviがIGNITE YOGAのフローに合わせて制作した音楽を実際に使用した特別クラス。
    音楽とともに、自分の呼吸と繋がる60分をお楽しみください。

  • IGNITE TWO by Yukari Marino - 60min.

    Hanumanasanaをピークにしたクラス。股関節とハムストリングの柔軟性を高め、前後開脚にチャレンジします。骨盤の歪み、腰痛改善に効果的です。

  • IGNITE TWO by May Liana - 60 min.

    Back bendクラス。胸を開くポーズをメインに後屈を深めます。下腹部のインナーマッスルと背筋に効果的です。腰を反るのではなく胸を開くことに意識を向けましょう。

  • IGNITE SLOW by Kazusa Iwashita - 60min.

    Hip openのSLOWクラス。身体の中で一番大きなお尻の筋肉をストレッチすることで、深いリラックスを感じられます。腰痛予防にも効果的です。

  • IGNITE SLOW by Ayaka Yoneshima - 60min.

    Side bendのSLOWクラス。体側を伸ばすことで、普段収縮している側面の筋肉が緩み、呼吸が深まります。呼吸が深まることで良質な睡眠にも繋がります。

  • IGNITE SLOW by Reiko Kaneko - 60min.

    Chest openのSLOWクラス。胸を開くポーズをメインにゆっくりとアーサナを深めます。胸を開くことで呼吸が深まり、姿勢改善にも効果的です。