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IGNITE FIT from Hawaii by Troy Manandic
60 Minutes
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1h 0m
ハワイから大人気のトロイがお送りするFITクラス！
テンポよく動くことで、自宅にいながらも汗をかき、体もマインドもすっきりさせていきましょう！
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ベーシックなIGNITE ONEのクラス。いつもの動きをより丁寧に。呼吸と動作を合わせることで、心も体もスッキリ。
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ベーシックなIGNITE ONEのクラス。インテンションをセットして、ヨガが始まる前、動きの途中、終わった後の内側を観察していきます。少しずつ変化する自分の体とマインドに向き合う60分！
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