Up Next in Active Flow Special Collection

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  59:39

  IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.

  IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.

  Head standをピークにした60分のクラス。頭頂、腕、肩、体幹、足の全てを意識することで集中力が高まり、全身の疲れ解消や高いリフレッシュ効果が感じられます。首や心臓に不安のある方、生理中の方は控えましょう。

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  1:02:13

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

  Movement flow。呼吸と共に気持ちよく動く60分。自分の内側、呼吸と繋がり続けることで集中力を高め、ストレスをリリースします。

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  1:00:27

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 60mins.

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 60mins.

  フラミンゴのポーズ。前半はお尻や腿などの股関節周りの筋肉を動かし、下半身の柔軟性を高めます。後半は足の強さ、体幹を意識してポーズを深め、バランスポーズにチャレンジします。