Up Next in April Yoga

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  45:56

  IGNITE TWO by Airi Woods - 45mins.

  IGNITE TWO by Airi Woods - 45mins.

  キャメルポーズ。思いやり、受け入れる気持ち、愛情と繋がっている胸（ハートチャクラ）を開くことで、マットの外でもオープンマインドであり続けられるように。

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  1:00:47

  IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.

  IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.

  足のストレッチをメインに動いていきます。特にランニング後のクールダウンにおすすめです。

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  1:00:27

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 60mins.

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 60mins.

  フラミンゴのポーズ。前半はお尻や腿などの股関節周りの筋肉を動かし、下半身の柔軟性を高めます。後半は足の強さ、体幹を意識してポーズを深め、バランスポーズにチャレンジします。