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Hip Opening Breakdown

BREAKDOWN • 15m

お尻と股関節にアプローチしてより詳しく解説していきます。身体の一番大きな関節、筋肉をほぐすことで、心身共にリラックスできます。ブロックやクッションを使って無理なくストレッチしていきましょう。

Tags
Breakdown, Kazusa Iwashita, Hip, ビギナー

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    ハーフピジョンのブレイクダウン。お尻や股関節など体の大きな筋肉、関節をストレッチすることで、柔軟性を高めながら、マインドもリラックスしていきます。

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