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IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.
Chest Open Special Collection • 56m
Camelポーズに向けたクラス。胸を開くポーズをメインに、インナーマッスル、背筋を強化します。肩や胸の開きを深めることでCamel Poseにチャレンジしていきます。
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IGNITE SLOW by Hanako Tomita - 45 min.
Chest openのSLOWクラス。胸を開くポーズをメインにゆっくりとアーサナを深めます。胸を開くことで呼吸が深まり、姿勢改善にも効果的です。
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IGNITE SLOW by Reiko Kaneko - 60min.
Chest openのSLOWクラス。胸を開くポーズをメインにゆっくりとアーサナを深めます。胸を開くことで呼吸が深まり、姿勢改善にも効果的です。
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IGNITE SLOW by Hanako Kasai - 20mins.
デトックスを目的に胸を開いて呼吸を深めるクラス。胸を開くことをメインに、全身大きく動かします。