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Centering Meditation by Juri Ko

Compassionate Yoga Series for Obon Reflection • 9m 25s

Up Next in Compassionate Yoga Series for Obon Reflection

  • IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 60min.

    TwistのSLOWクラス。深い呼吸と共に腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉をねじることで、左右のバランスが整い、身体の歪み予防に効果的です。また内臓機能も活性化されます。

  • Meditate for Better Concentration by ...

    この瞑想は、マインドをクリアにする瞑想です。
    今回は、クンバカ呼吸と共に思考を静め、集中力を高めていきます。
    今この瞬間に集中することで必要のないネガティブな思考を手放し、よりクリアな状態に向かっていきます。心を穏やかにしたい時にもおすすめです。

  • IGNITE SLOW by Ryoko Kojima - 20mins.

    胸を開いて、ポジティブなエネルギーをたくさん取り入れる、20分の優しいフローです。朝のウォームアップにピッタリな内容になっています!