Up Next in Hip Open Special Collection

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  50:30

  IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 45mins.

  IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 45mins.

  Hip Open。ゆっくりと動く中で、いつもよりお尻周りを使っていきます。今日の気分に合わせて、スローダウン、又はエネルギッシュに動いていきましょう。

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  20:46

  IGNITE SLOW by Arisa Iguchi - 20min.

  IGNITE SLOW by Arisa Iguchi - 20min.

  Hip open。身体の中で一番大きなお尻の筋肉をストレッチすることで、深いリラックスを感じられます。腰痛予防にも効果的です。

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  56:47

  IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 60 min.

  IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 60 min.

  Bird of paradiseポーズに向けたクラス。股関節、肩周りの柔軟性を高め、バランスポーズにチャレンジします。呼吸が深まり、集中力が高まります。