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IGNITE FIT by Hitomi Yoneyama
IGNITE FIT • 20m
お腹周りをしっかり使っていく20min.常にお腹の力が抜けてしまわないように意識をし、体幹で身体を安定させて動いていきます。
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ツイストで代謝UP！体をキープするバランス力を整えながらお腹周りを燃やしましょう！
