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IGNITE ONE by Mayu Takahashi - 20min.

IGNITE ONE • 18m

IGNITE ONEのフローを分解した20分のショートクラス。Opening、Triangleのフローを忙しい時でも取り入れていただくことが可能です。

Tags
IGNITE ONE, Mayu Takahashi, 20分, ビギナー

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    ベーシックなIGNITE ONEのフローにバリエーションポーズを含んだクラス。効率よく全身の筋肉を使うことができます。

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