Up Next in IGNITE SLOW

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  47:32

  IGNITE SLOW by Hanako Tomita - 45 min.

  IGNITE SLOW by Hanako Tomita - 45 min.

  Chest openのSLOWクラス。胸を開くポーズをメインにゆっくりとアーサナを深めます。胸を開くことで呼吸が深まり、姿勢改善にも効果的です。

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  1:04:23

  IGNITE SLOW by Kazusa Iwashita - 60min.

  IGNITE SLOW by Kazusa Iwashita - 60min.

  Hip openのSLOWクラス。身体の中で一番大きなお尻の筋肉をストレッチすることで、深いリラックスを感じられます。腰痛予防にも効果的です。

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  20:26

  IGNITE ONE by Megumi Sasaki - 20min.

  IGNITE ONE by Megumi Sasaki - 20min.

  IGNITE ONEのフローを分解した20分のショートクラス。Opening、Standing flowのVinyasaフローを20分で取り入れられます。