Up Next in IGNITE SLOW

• 

  46:39

  IGNITE SLOW by Aiko Watanabe - 45min.

  IGNITE SLOW by Aiko Watanabe - 45min.

  Triangle poseをメインにしたSLOWクラス。日常で収縮している腰部からお腹周り、脇下までストレッチすることで、姿勢が改善され、呼吸が深まります。

• 

  19:51

  IGNITE SLOW by May Liana - 20min.

  IGNITE SLOW by May Liana - 20min.

  ハムストリングにフォーカスしたショートクラス。腿裏をストレッチすることで疲労回復効果が高まり、猫背の解消に繋がります。普段運動している方のパフォーマンス向上にもおすすめです

• 

  1:01:28

  IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 60min.

  IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 60min.

  TwistのSLOWクラス。深い呼吸と共に腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉をねじることで、左右のバランスが整い、身体の歪み予防に効果的です。また内臓機能も活性化されます。