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IGNITE TWO by Juri Ko - 20min.
IGNITE TWO
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19m
Chest open movement。
胸を開くことで背骨の伸び、肩周りがほぐれます。姿勢が改善されることで肺にスペースができ、呼吸が深まります。
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短い時間で効率よく全身を使うことができます。
