Up Next in IGNITE TWO

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  56:01

  IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.

  IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.

  Camelポーズに向けたクラス。胸を開くポーズをメインに、インナーマッスル、背筋を強化します。肩や胸の開きを深めることでCamel Poseにチャレンジしていきます。

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  44:56

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 45 min.

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 45 min.

  Balance flow。土台の安定、体幹、視線に意識を集中させ、呼吸を深めます。下半身と体幹の強化におすすめです。

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  44:40

  IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 45min.

  IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 45min.

  Twistメインのクラス。腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉をねじることで、左右のバランスが整い、歪み予防に効果的。身体をねじることで代謝が上がるため、汗をかきたい方におすすめ。