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IGNITE TWO by Ryoko Kojima - 20mins.
IGNITE TWO
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22m
Chest openをテーマに、胸をたくさん開く20分のFlowです。胸を開くと心も体もポジティブになっていくので、このFlowの中でポジティブな自分を見つけていきましょう。
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IGNITE TWO by Chika Kim - 20mins.
臀筋まわりを特に意識しながら内側からエナジーを起こしていきます。気持ちを前向きにしたい時、リフレッシュしたい時おすすめです。
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IGNITE TWO by Akane Mishina - 20mins.
comfortable twist flow
revolve halfmoonに向かいます。前半は伸びやかなフローでスペースをつくり、後半は土台をしっかりと安定させ、心地良くtwistを深めていきます。20分の集中を楽しんで！enjoy！ -
IGNITE TWO by Airi Minami - 20mins.
バランスポーズで自分に集中する20分。
普段外側に向きがちな意識をぎゅっと自分に集中していくことで思考をクリアに、ここで生まれたエネルギーを自分がフォーカスしていきたいことに注いでいけます様に。
