IGNITE YOGA HAWAII - 20mins Backbend Flow by Naomi Iwabuchi(YOGA ROOM HAWAII)
IGNITE TWO
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17m
IGNITE YOGA HAWAII - 20mins FLOW by Naomi Iwabuchi(YOGA ROOM HAWAII)
オアフ島で人気のスタジオYOGA ROOM HAWAIIからの動画コンテンツ第2段！
今回の動画はNaomiによる20分のバックベンドのフロークラス。Wheel Poseに向かって短い時間でも効率的にアプローチしていきます。ハワイの自然をバックに胸を開いて、体だけではなく、心もオープンにしていきましょう！
NAOMI IWABUCHI
Free spirit, 笑顔が可愛くソフトなエネルギーで大人気のパワーヨギーニ、ナオミは、ヨガ講師でありながら弁護士でもあり、一児の母。ヨガ講師を務めて9年目、主にPiikoiにあるPower Yoga Hawaiiで講師を務める。ヨガ講師になる前はテコンドーを教えていて、黒帯保持者。母親が東京出身であり、日本が大好きなナオミは、日本とヨガで繋がれることを楽しみにしています。
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下半身をストレッチしていくフロー。股関節周りの筋肉を大きく動かしながら、側屈、ツイストも深めていきます。最後はRevolved one legged king pigeonポーズで背面の筋肉を使って、前面の筋肉を伸ばします。全身を使うので、短い時間でもスッキリ感が得られます。
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IGNITE YOGA HAWAII - 20mins Core Flow...
ハワイをベースにヨガだけではなく、サーフィンもマルチに活躍しているMitoによる初のオンラインスタジオコンテンツ！
身体を動かすことで、新しい自分の可能性を気づき、変化や進化を感じられる。サーフィンとヨガを、同時に世界に広めたいと常にビジョンをもっている彼女のポジティブなエネルギーを感じてみてください！
20分間腹筋をメインに効率よく動いていきます。 -
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