Up Next in Lunge Special Collection

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  20:51

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 20min.

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 20min.

  Lunge flow。下半身をアクティブに使うランジポーズ。内腿の引き締め、体幹強化にもおすすめのクラスです。

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  20:53

  IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.

  IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.

  Runners lunge からのAirplaneポーズに向かって、下半身と体幹をたくさん使うflowです。太陽礼拝からランジを入れて、20分間集中して動けるflowになっています。

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  20:39

  IGNITE SLOW by Aiko Watanabe - 20min.

  IGNITE SLOW by Aiko Watanabe - 20min.

  Night time flow。ランジをメインに身体の中で一番大きな股関節周りに呼吸を送ることで、一日の身体疲れをリリースしていきます。