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IGNITE SLOW by Hanako Tomita - 20mins.

Lunge Special Collection • 16m
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足を力強く使い土台を安定させながら、自分自身の軸を見つけていくフローとなっています。

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    Runners lunge からのAirplaneポーズに向かって、下半身と体幹をたくさん使うflowです。太陽礼拝からランジを入れて、20分間集中して動けるflowになっています。

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