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IGNITE TWO by Yukari Marino - 20mins.

March Yoga • 20m

Up Next in March Yoga

  • Triangle Breakdown

    土台となる足の力強さを意識しながら、体側を気持ちよく上に引き上げていくポーズ。体を大きく開いて胸を気持ちよく開いていきます。

  • 産後コンディショニングヨガ by Chika Kim - 15mins.

    骨盤を中心に全身をゆったり動かし、身体のゆがみと向き合っていきます。
    ゆがみを整えることは、産後のマイナートラブルを根本からの改善にも繋がります。身体と心のリラックスをしていきましょう。

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