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IGNITE SLOW by May Liana - 45 mins.
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46m
ツイストにフォーカスしたflowです。ツイストをする事で内臓を刺激して内側からスッキリします。
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足を力強く使い土台を安定させながら、自分自身の軸を見つけていくフローとなっています。
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IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.
肩を伸ばして姿勢を整えて、お尻のトップのボリュームを目指す20集中FITです。
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IGNITE SLOW by Ryoko Kojima - 20mins.
胸を開いて、ポジティブなエネルギーをたくさん取り入れる、20分の優しいフローです。朝のウォームアップにピッタリな内容になっています！
