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IGNITE TWO by Akane Mishina - 20mins.

New Video Archive • 21m

comfortable twist flow
revolve halfmoonに向かいます。前半は伸びやかなフローでスペースをつくり、後半は土台をしっかりと安定させ、心地良くtwistを深めていきます。20分の集中を楽しんで！enjoy！

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  • IGNITE SLOW by May Liana - 20mins.
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    しっかり動くバランススロー。
    身体の軸と足の裏をしっかり使ってゆっくり動きます。完璧にバランスすることでは無くて、ゆらゆらする事を楽しみながら自分の内側にフォーカスするのもおすすめです。

  • IGNITE TWO by Airi Minami - 20mins.
    20:36
    IGNITE TWO by Airi Minami - 20mins.

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    バランスポーズで自分に集中する20分。
    普段外側に向きがちな意識をぎゅっと自分に集中していくことで思考をクリアに、ここで生まれたエネルギーを自分がフォーカスしていきたいことに注いでいけます様に。

  • IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20mins.
    22:16
    IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20mins.

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    20分のスローのクラスです。ブロックがある方は準備して、呼吸を続けながら気持ちよく動いていきましょう。

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