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IGNITE TWO by Ryoko Kojima - 20mins.
New Video Archive • 22m
Chest openをテーマに、胸をたくさん開く20分のFlowです。胸を開くと心も体もポジティブになっていくので、このFlowの中でポジティブな自分を見つけていきましょう。
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IGNITE TWO by Chika Kim - 20mins.
臀筋まわりを特に意識しながら内側からエナジーを起こしていきます。気持ちを前向きにしたい時、リフレッシュしたい時おすすめです。
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IGNITE ONE by Yuno Takemura - 45mins.
ベーシックなIGNITE ONEのクラス。45分のショートバージョン。
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IGNITE SLOW by Yumi Shigematsu - 20mins.
呼吸を気持ちよくして体と心を解放する20分間。胸を開き、体を緩めて、呼吸の音を聞き呼吸の通り道を意識しながら全身に呼吸を届けます。
