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IGNITE SLOW by Meiko Todate

New Video Archive • 20m

Up Next in New Video Archive

  • IGNITE SLOW by Kei Yamamoto - 20mins.

    しっかりと動けるSLOWのクラスです。大きな深い呼吸を続けながら全身を動かしていきましょう。

  • EIGHT ANGLE BREAKDOWN

    股関節を開いて足を体幹に引き寄せておく力、ツイストも深めておくと安定しやすい。アームバランスなので肩甲骨の安定も大事。

  • PINCHA MAYURASANA BREAKDOWN

    前腕で押す力が大事。肩の柔軟性がないと前腕が並行を保てないけど自分に合ったやり方を試して見つけてみて。逆転を楽しんでみてください。