Up Next in Twist Special Collection

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  22:24

  IGNITE TWO by Megumi Sasaki

  IGNITE TWO by Megumi Sasaki

  呼吸と共に気持ちよく動いていくフローの中でバランスとツイストを組み込んだシークエンス。サイドプランクなどのコアもしっかり使って動いていきます。

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  46:04

  IGNITE SLOW by May Liana - 45 mins.

  IGNITE SLOW by May Liana - 45 mins.

  ツイストにフォーカスしたflowです。ツイストをする事で内臓を刺激して内側からスッキリします。

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  1:01:28

  IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 60min.

  IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 60min.

  TwistのSLOWクラス。深い呼吸と共に腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉をねじることで、左右のバランスが整い、身体の歪み予防に効果的です。また内臓機能も活性化されます。