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Yoga from Hawaii FIT by Troy
Yoga for the month of July
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48m
ハワイからお届けするTroyのFIT！
音楽に合わせて全身をしっかり動かし、たっぷり汗をかいて気持ち良い一日を迎えましょう！
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Yoga from Hawaii Vinyasa Flow by Naomi
The class is a shoulder-focused vinyasa flow using eagle pose variations to stretch and open the upper back. Having a flexible upper spine helps with back bending and balancing postures.
このクラスは肩に焦点を当てたヴィンヤサフローで、イーグルポーズのバリエーションを使用して背中の上部をストレッチします。 柔軟な上部脊椎を持つことは、後屈のポーズとバランスのポーズに役立ちます。
